2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1809 kcal
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脂質: 88.23g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 208.51g.
朝食: DM Bio Vegetarische Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Almette Pur Schalotte Petersilie , Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Kürbiskernbrot, Stührk Feinster Lachs Geräuchert. 昼食: Äpfel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich, Ketchup, Tomaten, Ei, Extra Natives Olivenöl. 夕食: Lift Apfelschorle (Flashe), McDonald's Pommes Frites (Klein). 軽食/その他: Rührkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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