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Das ist total verrückt was zwei Stunden später wiegen am Tag ausmacht. Aber ich freue mich einfach darüber, dass es gerade wirklich gut klappt. seit fast vier wochen ohne Fressattacke - das ist seit einem Jahr Rekord :)
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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979 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 56.27g.
朝食: Exotische Früchte, Frischkäsezubereitung Light, Magerquark, Haselnüsse, Milch 1,5%, Whey Protein. 昼食: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. 夕食: Champignons, Zucchini, Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch Light, Karotten, Sesamöl. 軽食/その他: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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