2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1338 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 179.20g.
朝食: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti (6,3g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Kellogg's Special K Classic. 昼食: Confetti, Vino Rosso da Tavola, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Melograno, Mela, Olio d'oliva, Peperone Rosso Dolce, Cannamela Paprika Dolce, Conad Farina 0, Petto di Pollo (senza Pelle), Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Barilla Pasta. 夕食: Vino da Tavola, Milbona Skyr Naturale, Zuegg Marmellata di More, Sondey Gallette di Riso. 軽食/その他: Biscotti al Cocco, Cioccolato Fondente. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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