2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1394 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 197.35g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Слодыч Печенье Гороскоп, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Виталад Фрукты и Злаки Батончик, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Jr. Korner Хлебцы Рисовые Мини Карамель, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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