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식습관 엉망이었던 이번주.
반성하자
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46.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1036 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 112.78g.
昼食: 상추 샐러드와 야채 모듬, 미역초무침, 헬스꼬기 우둔살, 삼육 검은콩 두유, 현미밥, 야채볶음. 夕食: 햄 치즈 샌드위치, 남양유업 맛있는 우유 GT. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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