2018年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1777 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 194.30g | 炭水化物: 153.10g.
朝食: AXA Steel Cut Oats, ICA Basic Frysta Hallon, Myprotein Vegan Blend, Alpro Soya Original, Kaffe. 昼食: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Myprotein Vegan Blend, ICA Sallatsmix, Tomater, Gurka, Arla Keso Mini Naturell, ICA Avocado. 夕食: Pauluns Linsflingor Hallon & Kokos, Lindahls Kvarg, Äpple. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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