2018年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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2024 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 132.41g | 炭水化物: 295.05g.
朝食: Kaffee, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 昼食: Edeka Bio Dinkelbrot, Edeka Bündnerfleisch, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Edeka Bündnerfleisch, Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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