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Hari ke 17, mencoba olahraga angkat beban” sehat itu yang utama semangat pejuang dietttt
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 10日:
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1640 kcal
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脂質: 60.11g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 211.22g.
朝食: Air, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kerupuk Beras, Nasi Goreng. 昼食: Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. 軽食/その他: Martabak Manis, Martabak Telur, Tahu Goreng, Nissin Wafers Chocolate, Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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