2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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766 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 50.94g | 炭水化物: 5.89g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Canela, Santa Clara Nata, Tirolez Manteiga com Sal, Ovo, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. 昼食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. 夕食: Bacon (Curado, no Forno, Cozido), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Feel Good Chá Vermelho com Amora, Ovo. 軽食/その他: Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Linea Sucralose, Café Expresso. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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