2018年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.7 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2363 kcal
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脂質: 53.23g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 400.25g.
朝食: Azúcar, Café Instantáneo, Kellogg's Zucaritas. 昼食: Refresco de Naranja, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 夕食: Refresco de Naranja, Queso Natural, Bocadillo Veleño, Comapan Pan Tajado. 軽食/その他: Justo y Bueno Mogolla Integral. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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