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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1750 kcal
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脂質: 103.75g | たんぱく質: 118.39g | 炭水化物: 93.21g.
朝食: Panqueca de Banana. 昼食: Ovo Cozido, Chuchu, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Pão de Açúcar Salada Caprese Contemporânea, Cebolas, Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Salpicão de Frango. 軽食/その他: Panini Low Carb, Castanhas de Caju, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...
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1454 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, colher alface - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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