2012年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 09月 15日:
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3124 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 81.73g | 炭水化物: 332.59g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Fried Battered Fish, Crisps. 夕食: Bean Soup, Bean Soup. 軽食/その他: Tortilla Corn Chips, Lager (500 ml), Lager, Lager, Multigrain Bread. もっと...
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2610 kcal
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運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間 10 分, 運転 - 3 時間 30 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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