2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1196 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 78.54g | 炭水化物: 133.66g.
朝食: Bananas, Publix Skim Milk, Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Nature Made Magnesium 250mg, Mission Foods White Corn Tortilla, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Tanimura & Antle Bell Peppers, Kroger Frozen Peas, Great Value Fat Free Sour Cream, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing. 昼食: Lawry's Lemon Pepper, Bananas, Reese's Peanut Butter Baking Chips, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Mission Foods White Corn Tortilla, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Sea Queen Swai Fillets. 夕食: Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Zucchini, Healthy Choice Chicken Margherita with Balsamic. 軽食/その他: Schiff Move Free. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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