2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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569 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 34.37g | 炭水化物: 59.46g.
朝食: Verso Natura Conad Semi di Zucca, Natur Aktiv Fette Croccanti Multicereali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Sapori e Piaceri Lino Croc. 軽食/その他: Natur Aktiv Fette Croccanti Multicereali, Verso Natura Conad Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Sapori e Piaceri Lino Croc. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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