2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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757 kcal
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脂質: 31.39g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 59.45g.
朝食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Eiweißbrot, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella. 夕食: Gemischter Salat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Satori Basmati-Reis Gekocht. もっと...
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体重に変化ありません
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