2018年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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782 kcal
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脂質: 18.90g | たんぱく質: 25.94g | 炭水化物: 114.10g.
朝食: Weetabix 2 skiver. 昼食: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. 軽食/その他: Eple Golden 175g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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