2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
2046 kcal
|
脂質: 81.55g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 257.96g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Яготинское Масло Сливочное 69,2%. 昼食: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 夕食: Агуша Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Приготовленная Квашеная Капуста, Кабачковая Икра, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Конфета, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Чай с Молоком, Блины на Молоке. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|