2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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2694 kcal
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脂質: 78.44g | たんぱく質: 174.98g | 炭水化物: 315.15g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . 昼食: Mela Annurca, Banana, Bonduelle Gran Mix Gustoso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. 昼食後: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured . 間食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Jocca Fiocchi di Latte. 夕食: Noci, Mela Annurca, Pomodori, Mela Annurca, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Gilli Pane di Segale. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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