2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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1857 kcal
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脂質: 84.09g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 205.85g.
朝食: Banane, Gutes Land Joghurt, Banane. 昼食: Ketchup, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Metzger Grillwurst, Milbona Halbfettbutter, Coca-Cola Coca-Cola, Olivenöl, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kaufland Brötchen. 夕食: Nutella Nutella, Thermomix Schokoladeneis. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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