2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
|
1370 kcal
|
脂質: 49.64g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Эмир Сыр Сулугуни, Алматынан Бородинский Хлеб 5. 昼食: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Донер пп с филе. 夕食: Чай с Молоком, Цезарь пп. 軽食/その他: Джинн Семечки, Груши, Банан. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|