2018年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 9日:
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783 kcal
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脂質: 16.15g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 58.59g.
朝食: Gula Pasir, Kopi Luwak White Koffie, Vegeta Vegeta, Bengkoang. 昼食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Saus Teriyaki, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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