2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1188 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 56.96g | 炭水化物: 113.20g.
朝食: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Хлеб Черный, Премия Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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