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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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942 kcal
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脂質: 42.65g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 85.24g.
朝食: Миндаль, Мёд, Овсянка Запаренная. 昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Соленья, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Грейпфрут, Зеленое Яблоко. もっと...
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174 kcal
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運動:
腹筋 - 5 分, Прыжки звездочка - 1 時間, Берпи - 6 分, スクワット - 5 分, Apple Health - 22 時間 44 分. もっと...
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