2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1232 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 112.49g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Espresso, Esselunga Top Miele. 昼食: Pane Comune, Mele (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Platessa, Cetriolo (senza Buccia). 夕食: Arance, Star Brodo di Verdure, Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Piattoni. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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