2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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670 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 19.49g | 炭水化物: 18.64g.
昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо. 夕食: Гранат. 軽食/その他: Простоквашино Масло Сливочное 82%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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