2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
2201 kcal
|
脂質: 80.68g | たんぱく質: 100.47g | 炭水化物: 274.25g.
朝食: Truskawki, Jajko, Złote Pola Mąka Pełnoziarnista Żytnia Typ 2000, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 昼食: Banan, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Almette Jogurtowy, Lidl Bułka Pszenna. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bonitki Ciastka z Masłem Orzechowym, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pieczarki, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki. 軽食/その他: Zaskocz Sernik Naturalny, Rosół, Jajko, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Złote Pola Mąka Pełnoziarnista Żytnia Typ 2000. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|