2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
3237 kcal
|
脂質: 85.67g | たんぱく質: 212.32g | 炭水化物: 270.13g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Caju, Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 夕食: Romena Canudinho, Substancia Pintado com Crosta de Castanhas e Mousseline de Mandioquinha, Tartar de Fílet, Banana Prata - Taco, Camarão no Forno ou Grelhado, Carne de Pato, Vinho Cabernet Sauvignon, Pão Francês. 軽食/その他: Queijo 1 (6 Tipos), Banana Prata - Taco, Leite Betania Desnatado (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|