2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1131 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 76.40g.
朝食: BFree Sweet Potato Wraps, Tesco Cod Fillets, Scrambled Egg, Coffee with Milk. 昼食: Baked Potato (Peel Eaten), Yellow Sweet Peppers , Celery , Tesco Cucumber, Cherry Tomatoes, Tesco Rocket Salad, Olive Oil , Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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