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2 heure 26 de sport se matin Oue cool 💪🏻👍🏻 bonne journée à tous le monde 😉😏
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68.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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2488 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 222.08g | 炭水化物: 254.66g.
朝食: Xcore Nutrition Pro Snack, Prozis Protein Lemonade, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Whey Protéine. 夕食: Cora Légumes Vapeur Mélange Vert Assaisonné, Micellar Casein. もっと...
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3470 kcal
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運動:
ボディービル - 2 時間 26 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 休憩 - 14 時間 34 分. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Super Ludo ! Bonne journée 😘
2018年 11月 8日 投稿者: Angie0807
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C'est très précis 😁😁😁 bravo à toi
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Merci les filles un peut en retard mes c est dit
2018年 11月 8日 投稿者: ludovic59800
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