2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1750 kcal
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脂質: 43.36g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 256.20g.
朝食: Nestlé LC1 Vital Pappa Reale, Cappuccino, Zucchero. 昼食: Pasta, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco. 夕食: Pane Pita, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). 軽食/その他: Carte d'Or Gelato Tiramisù , Zucchero, Milka Cioccolato al Latte, Caffè Macchiato. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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