2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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2633 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 133.95g | 炭水化物: 409.21g.
朝食: USAV Pere, Crude, Vis Poesie di Frutta, ACE, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Master Gnocchi con Ricotta e Spinaci, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: Esselunga Fagioli Cannellini, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, CREA Pollo, Petto Crudo. 軽食/その他: Nestlé Cheerios 5 Cereali Integrali, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, CREA Banana, Cameo Torta di Mele. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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