2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1965 kcal
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脂質: 101.18g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 151.75g.
昼食: Простоквашино Творог Зернёный 4%, Сыр Российский, Фуршет Лаваш Армянский, Подсолнечное Масло, Соленья, Лук, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картофель Отварной. 夕食: Пирог с Вишней, Сыр Российский, Фуршет Лаваш Армянский , Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Мёд, Авк Королевский Шарм, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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