2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1479 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 88.11g | 炭水化物: 172.92g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Früchte Müsli, Banane. 昼食: Brotland Fladenbrot, Balsamico, Cucina Olivenöl, Vitafit Orangensaft, Freshona Wildpreiselbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Gewöhnlicher Feldsalat, Magerquark, Zwiebelsuppe, Champignons, Keimöl, Putenfleisch. 夕食: Clementinen, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Dinkel Zwiebelbrötchen. 軽食/その他: Beef Yerky Sweet Chili Lidl, Lambertz Blätterteiggebäck. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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