2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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769 kcal
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脂質: 18.56g | たんぱく質: 26.34g | 炭水化物: 105.80g.
朝食: Weetabix 2 skiver. 昼食: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. 夕食: Knekkebrød Husman Wasa, Baconost Kavli 18% fett 15g. 軽食/その他: Pærer 120g. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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