2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1371 kcal
|
脂質: 55.87g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 128.63g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. 昼食: Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Овощной, Сало. 夕食: Свинина Запеченая, Печенье, Куриное Филе. 軽食/その他: Украинский Творог Нежирный, Фанни Десерт Сырковый "Сливочный". もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|