2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
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1534 kcal
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脂質: 58.01g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 154.36g.
朝食: Яйцо Сваренное Вкрутую, Гречневая Каша, Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой. 昼食: Сладкий Красный Перец, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. 夕食: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Салат из Черной Редьки, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Борщ, Оршанский Молочный Комбинат Варенец. 軽食/その他: Кофе, Творожный Пудинг, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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