2018年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1387 kcal
|
脂質: 34.47g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 198.74g.
朝食: Брынза, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Клубника, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные. 昼食: Чай с Молоком, Брокколи на Пару, Помидоры, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Брынза, Сметана , Лаваш Армянский, Борщ, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Груши, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|