NewSarah!の日記, 2018年 11月 7日

2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

93.5 kg これまでの減量分: 8.5 kg. 残り: 34.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:

870 kcal

脂質: 59.00g | たんぱく質: 34.00g | 炭水化物: 52.00g. 昼食: President's Choice Shepherd's Pie. 夕食: Fresh Attitude Caesar Salad, Pickle Barrel Beef Barley Soup. もっと...

4161 kcal

運動: 座る - 6 時間, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 9 時間　 45 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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