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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1929 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 116.56g | 炭水化物: 266.15g.
朝食: Requeijão, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca. 昼食: Chuchu, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Zarpellon Biscoito de Polvilho Salgado, Nestlé Creme de Leite, DIA Goiabada Cremosa, Chuchu, Abóbora Cabotia, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Qualy Qualy Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado, Panco Deliciosos Salgadinhos, Matte Leão Chá de Erva Doce, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Canela, Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Danone Corpus com Pedaços de Morango, Maçã, Banana Prata. もっと...
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 コメント
Agora vai fikei triste quando me pesei dei umas vaciladas feia,, quem puder me ajudem com opções de dietas e reeducação brigada esse aí é o café da tarde aveia ,, leite desnatado e estévia
2018年 11月 7日 投稿者: angelica nelo
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Vc faz que tipo de dieta? A lowcarb e uma boa opção.
2018年 11月 7日 投稿者: simonesombra
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No meu jornal tem várias dicas interessantes, tem listinha de compras, frutas, dicas de exercícios, receitinhas..... dá uma olhadinha lá, talvez tu inspire em alguma publicação. Não fique triste, isso é totalmente reversível, te motiva a mudar de rumo, que quando pegar embalo, tu naturalmente seguirá uma alimentação que mais atenda tuas expectativas.
2018年 11月 7日 投稿者: menos_22
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