2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1693 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 195.61g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Творог 5%, Метатр Блины Домашние, Печень Говяжья. 昼食: Творог 5%, Останкино Ацидофилин, Хурма, Сметана 20%, Хлеб Ржаной 177.33К, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Брынза, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|