2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1003 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 26.04g | 炭水化物: 148.80g.
朝食: REWE Bio Agavendicksaft, Leinsamen, Chia-Samen, Banane, Mangos, Kölln Haferflocken. 昼食: Cocktailtomaten, Schovit Kakaohaltiges Getränkepulver, Hamfelder Hof Vollmilch, Popp Farmersalat, Gut & Günstig Roggen Brötchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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