2018年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1297 kcal
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脂質: 65.06g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 138.30g.
朝食: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), Coffee with Cream. 昼食: McDonald's McChicken (No Mayo). 夕食: Coffee with Cream. 軽食/その他: Orange Juice, Cheese Danish. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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