2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1115 kcal
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脂質: 54.85g | たんぱく質: 67.05g | 炭水化物: 93.76g.
朝食: Abacaxi, Frisa Salsicha tipo Viena, Crepioca. 昼食: Beterrabas, Salada de Folhas, Sadia Salsicha, Crepioca. 夕食: Beterrabas, Salada de Folhas, Frango (Empanado e Frito), Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 軽食/その他: Ameixas, Ameixas. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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