2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1295 kcal
|
脂質: 25.93g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 222.89g.
朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, K-Classic Studentenfutter, Crownfield Kernige Haferflocken. 昼食: Banane. 夕食: Trader Joe's Mac & Cheese, Grapefruit, Trader Joe's Mac & Cheese. 軽食/その他: Getrocknete Feigen. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|