Pikachushkaの日記, 2018年 11月 7日

Мой суперский завтрак))

Мамба-блин (попробовала добавить в сам блин шпинат, стало забавно-разноцветно:), внутри шампиньоны и сыыыыр)), помидорки со сметаной из топлёных сливок (обожаю!) и творожное суфле, которое вчера сделала) Сахзама мало положила, поэтому вышло не очень сладко(

А вы знали, что если смешать мягкий творог и мёд, получится невероятно вкусный соус? Попробуйте! Я в восторге))

Хорошего всем дня :))

---

1732 kcal

脂質: 79.42g | たんぱく質: 115.38g | 炭水化物: 146.94g.   朝食: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Мёд, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Творожное Суфле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Эдам, Авида Топленое Молоко 3,2%, Яйцо, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Шампиньоны. 昼食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Сласти для Счастья Зефир Бело-Розовый, Хурма, Апельсин, Milka Шоколад Молочный Арахис и Карамель, ООО РК Акватория Сельдь Кусок Офицерская Пресервы, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Помидоры, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Хек под Сметанной Шапкой. 夕食: Смешанные Орехи, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Апельсин, Грейпфрут, Любимые Традиции Зефир, Творожное Суфле. もっと...

2109 kcal

運動: ハイキング - 48 分, ステッパー - 20 分, 休憩 - 14 時間 　 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...