2018年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1158 kcal
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脂質: 63.55g | たんぱく質: 30.76g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Бахетле Пирожок с Морковью. 昼食: У Палыча Салат Морковный с Яблоками, Фундук. 夕食: Пирожок с Картошкой, Бахетле Пирожок с Морковью. 軽食/その他: Сыр Адыгейский, Батон, Сливочное Масло, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Борщ с Курицей. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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