2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
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1948 kcal
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脂質: 95.96g | たんぱく質: 114.16g | 炭水化物: 111.30g.
昼食: Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Пшеничная Крупа, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Зернистый Творог. 夕食: Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Пьяная Вишня - Вишнёвая Настойка, Львов, Сыр Российский, Фуршет Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. 軽食/その他: O'Zera Шоколад 72%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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