2018年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.8 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
775 kcal
|
脂質: 21.19g | たんぱく質: 62.16g | 炭水化物: 82.48g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 昼食: Мёд, Сырники 5% с кукурузной мукой, Мидии. 夕食: Мидии, Сметана 20%, Суп лапша. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|