|
До родов я весила 58 кг, во время беременности набрала 25 кг 😱, сейчас доче 7 мес и я вешу 70 кг и постепенно иду к 60 конечно помогает мне ПП. Недавно узнала об этой программе)) вот 4-й день сижу на ПП и считаю свои калории и знаете мне очень нравиться легко стала чувствовать себя и с ГВ все в порядке)) посмотрим что будет дальше 💪💪💪🙏🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1648 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 98.66g | 炭水化物: 202.36g.
朝食: Чай с Молоком, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Слайсы, Чай с Молоком, Брынза, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Минтай Запечённый, Рис Отварной. 夕食: Чай с Молоком, Говядина Отварная, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Рис Отварной. 軽食/その他: Danone Растишка, Чай с Молоком, Брынза, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Сметана , Хлеб Черный. もっと...
|
|