2018年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 7日:
|
1748 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 175.88g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Голубцы. 夕食: Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Конина, Сыр Маасдам, Шампанское. 軽食/その他: Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо, Миндаль, Хурма. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|